私は今、机の中身を捨てまくっています。
捨てて、捨てて、捨てまくっています。
ちなみ今日は「コーチング」の日です！
みなさん、モノを捨てる基準って持ってますか？
思い返せば断捨離ブームから早数年。
みなさんの机の中はいかがでしょうか？
ものでいっぱいになっていない？
あかつか会計では、よくある事務机を使用しています。
机に大容量の引出しがついているものです。
この引出しって、容量が多いのを良い事に色々ため込んでいませんか？
私も数週間に一度、一掃するようにはしています。
何でモノをため込むんでしょうね？
どうなったらため込まなくてすむんでしょう？
ということで、今日はコーチングでよく出てくる言葉、「自己信頼」についてです。
自己信頼・・・簡単に言うと、言葉の通り、自分のことをしっかりと信頼できていることをいいます。
自分には力がある、自分には無限の可能性がある、など自分自身を信じてあげることです。
必ずしもそうとは限りませんが、モノを捨てられない人は、この「自己信頼」が低い場合が多いそうです。
自分に自信がないからモノを取っておかないと安心できない・・・そんな心理でしょうか。
逆に自己信頼が高い人は、モノの少ないシンプルな生活を送れることが多いそうです。
自分の身一つあれば、なんでもできちゃう！
あなたはいかがでしょうか？
じゃあ、この自己信頼、どうやったら高めることができるのか？
それは、自分のできていることをしっかりと把握してあげることです！
・・・どうやるんだ？
簡単な方法を、コーチングで有名な谷口さんという方が紹介してくれてました。
またまた100個、自分が生まれてからできるようになったことを書き出す！
どんな些細なことでも良いそうです。
というか些細なことまで書かないと100個も書けません。
ということで、私もこれに今週挑戦します！
1週間なので、1日14～15個ペースです。
みなさんもがんばりましょう！
これができれば、過剰に自分を誰かと比較しなくても済みそうですね！
一番の効果かも。
山本
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